营养代餐 众明星控体秘诀

         爱美的女性都非常在意自己的体型体重，时刻都关注最前沿的减肥方式和方法，把减肥控制体重视为自己的日常工作。但是，现在的白领一族基本上都属于，活动量小，饮食偏重于快餐，热量及高，所以非常容易发胖，特别是腹部。

　　我们总是感叹女星们的身材总是那么好，40多岁的刘嘉玲，张曼玉，50多岁的赵雅芝，他们在人前总是那么光鲜亮丽，身材保持那么好，气质那么高贵，比实际年龄能小个十多岁。不禁感叹老天的不公，凭什么她们就长不胖，生完孩子身材还依旧凹凸有致。其实，明星们也敌不过美食的诱惑，像这些多年能保持完美身材的明星，并不是更得上天的眷顾，而是他们懂得科学的营养代餐，撑握了控体秘诀。

　　想要气质好   控制体重是关键

　　女性一到30岁以上，身体的自然代谢就会下降，内分泌容易紊乱，很多女性开始出现身体发胖，月经不调，皮肤明显松弛等各种问题。营养专家提出：科学的营养代餐，本身就可以满足人体的各种营养，少食用高热量及油炸的食品，可以预防衰老。达到减肥的效果。如果习惯的科学营养代餐，可以达到控制体型体重的目地。保证健康身体的同时，拥有标准的体型身材。

　　有句流行的话：“一白遮三丑，一瘦显年轻”这句流行的话的确是有道理。也得到了验证。一直以来，研究者们都认为：现代人不规律的饮食结构，活动量小，再加上生儿育女，年龄的增长是导致中年女性发胖的最主要原因。因此，想显年轻气质好，控制好体型体重是关键。

　　攻克难题： 减重不反弹

　　这是众多减肥专家多年来研究的内容。如何有效减肥?如何保证减后不反弹?什么样的方法才可以达到这样的效果?什么样的方法才可以从根本上解决这样的难题?----营养代餐，均衡人体营养，从根本上控制人体对热量的摄入，一吃就饱，再大饭量的人都可根据自己的情况来食用，一段时间后撑大的胃部就会逐渐缩小，恢复正常的食量，不会暴饮暴食。也就不会造成反弹。

　　破解减肥密码：代餐减肥效果也有区别

　　第一，均衡营养是前提，很多MM会选择一些低热量的单一食品来代替，或者直接节食不吃饭。往往乎视的营养问题，营养专家提出过，如果人体营养不均衡是非常容易导致肥胖的，也会越减越肥，营养失调后体内内分泌紊乱，吸收打乱，容易造成不应吸收的反儿吸收过多，就有了喝凉水都长肉的人。