夏季吃西瓜的8大禁忌
日期：2009-06-19 07:23:58西瓜是人们在盛夏最爱的水果。然而，西瓜不是每个人都可吃的，即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些病人，或是在某些情况下，最好不要吃。 一、糖尿病人 西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会...[详细]
大蒜、红茶让流感靠边站
日期：2009-06-19 07:23:56如今甲型H1N1流感把全世界都闹得神经紧张。为预防甲型H1N1流感，美国人推荐了九种抗流感食物。本期记者专门请来国际注册营养师邹春蕾，为市民推荐几种最适合中国人食用的预防流感美食。 大蒜粥能保健抗病 大蒜粥大人小孩（六个月以上宝宝）都适用。现代研究...[详细]
用牛奶做出的十大美食
日期：2009-06-19 07:23:53牛奶粥： 鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。早晚温热服食，注意保鲜，勿变质。可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症。...[详细]
都市白领的美容养颜茶
日期：2009-06-19 07:23:53办公室小姐皮肤最大的敌人是干燥和污染，只要你采取相应的防护措施，便可以令肌肤保持在最佳状态。 另外，不妨自己配制一些特别的美肤饮料，在补水的同时调理气色，护理肌肤。下面特别推荐几款办公茶，这些茶的原料都不贵，在中药材店、副食品商店都可买到，...[详细]
喝牛奶常犯的十大误区
日期：2009-06-19 07:23:52牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品，但普通人对于营养尚存许多误区，使本该被吸收的营养白白流失，甚至产生反效果，对身体造成伤害!如果你也是这其中一员，则非常有必要了解一下下面的内容! 一、牛奶越浓越好? 有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就...[详细]
食用脂肪有益记忆力增长
日期：2009-06-19 07:23:51你还在在乎昨晚吃的高热量美味甜品吗？如果是，你就不该觉得自己很馋嘴，因为那只是一种自然现象。 加州大学欧文分校的研究者发现，食用高脂食物，会促使长期记忆形成。这项研究属于他们近期的有关控制食用脂肪的嗜好的工作，并可能预示着新的方法用于治疗肥...[详细]
美味牛奶让身体焕然一新
日期：2009-06-19 07:23:50编者按： 牛奶已经是寻常百姓家中的常备早餐，它和豆浆已经是人们早餐必备的最佳饮品。大家都知道牛奶的营养价值非常高，可是大家知道牛奶的营养价值都有哪些？怎样做才能将它的营养价值发挥到最大？牛奶还能做出怎样的美味？在这里我们会一一为你解答。 这...[详细]
这样喝牛奶才有最营养
日期：2009-06-19 07:23:49奶类及其制品是日常生活中营养丰富的天然食品，什么时间喝？喝多少？如何与其他食物搭配？这是我们经常遇到的问题。 一、牛奶饮用的季节和时间 牛奶可以在任何季节饮用。在夏天，气温高，造成人体大量排汗，导致体内的钙、镁、铁、锌等矿物质流失，而牛奶是...[详细]
